Body care in your every movement.
台南首家嬋柔®運動的獨特服務平台
芷嶼扶光，座落於台南中心，
為台南第一家專注於嬋柔®器械GYROTONIC®和嬋柔®墊上GYROKINESIS®運動的獨特服務平台。
這裡不僅是運動的場所，更是心靈的避風港。
我們的使命是為每位島民帶來溫暖與力量，
幫助他們找到內心的沉靜與成長的契機。
通過「嬋柔運動」，
我們將柔和與韌性完美結合，
增強身體的靈活性和力量，
並促進整體健康與養生。
在這裡，
您將能夠在身心之間找到平衡與和諧，
綻放自我，勇敢面對生活的各種挑戰。
讓我們一起探索這段旅程，發掘更健康、更有活力的自己！
練習嬋柔可以幫助你
脊椎靈活度
透過脊椎多面向的流暢動作，
使全身力量傳遞更加順暢靈活。
改善圓肩、駝背與脊椎側彎
透過肩關節動作、胸椎活動度
以及核心軀幹的連結力量
改善圓肩、駝背與側彎等姿勢體態。
健康的髖部與骨盆
保有空間的髖部及骨盆動作，
能讓我們的下肢在行走時，
更加輕鬆不費力。
活化肌筋膜增加身體柔軟度
長期僵硬沾黏的肌肉與筋膜， 在多面向動作的練習下可以像按摩似的被舒展放鬆，同時將緊繃的部位柔和的化解鬆開。
呼吸與身體的協調配合
呼吸協調配合讓身體更有效與省力的啟動，
全面性擴張及放鬆的呼吸方法，
以不同的節奏與速度打通呼吸的通道。
內在空間與舒適的身心
以呼吸開始從身體內部力量向外擴散，
花時間與自己的身與心相處，
讓紛擾雜亂的思緒獲得整理的空間。
嬋柔課程選擇
✓一對一嬋柔器械課程
✓團體椅\墊上嬋柔課程
✓針對舞蹈背景提供輔助訓練
交通方式
芷嶼扶光位於台南火車站後站及成大商圈，地理位置十分便利。
火車：搭乘火車至台南火車站後，步行約10分鐘即可抵達；亦可在火車站後站的大遠百UBIKE租借點租借自行車，騎行約5分鐘抵達。
公車：搭乘多條路線至"成大醫院"或"日月亭"站，步行至目的地約5分鐘。
自駕：周圍有多個停車格可供使用。從日月亭步行約3分鐘，從City Park步行約5分鐘即可輕鬆到達。